Scroll untuk baca artikel
Example 325x300
Example floating
Example floating
Example 728x250
BeritaNewsOpini

Teryata Manfaat Makan Kangkung, membuat wanita makin kingklong Kecantikan dan Kesehatan?

136
×

Teryata Manfaat Makan Kangkung, membuat wanita makin kingklong Kecantikan dan Kesehatan?

Sebarkan artikel ini

Teryata Manfaat Makan Kangkung, membuat wanita makin kingklong Kecantikan dan Kesehatan?

PORTALSUMBA.COM, Kandungan vitamin dan mineral pada kangkung membuat sayur ini memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Mulai dari meningkatkan kesehatan mata, mencegah dehidrasi, hingga mengatasi gejala anemia.”

Baca juga:Dewan Pers Mengecam Terus Terulangnya Kekerasan Terhadap wartawan

Baca juga:Tips Awet Muda dan Tetap Sehat, lakukan ini!!

Bukan hanya murah, kangkung menjadi salah satu jenis sayuran yang sangat mudah untuk dibudidayakan. Baik konvensional atau hidroponik, kangkung dapat tumbuh subur, dan berpotensi untuk dikembangkan.

Baca juga:Ferdy Sambo Divonis Hukuman Mati!

Baca juga:Rutin Makan Tomat Sebelum Tidur, Apa Manfaatnya Ya????

Beberapa kandungan baik di dalamnya, termasuk air, protein, karbohidrat, serat, lemak, fosfor, kalsium, zat besi, natrium, kalium, zinc, beta-karoten, dan masih banyak kandungan baik lainnya.

Baca juga:Laki wajib tahu, Sering Berhubungan Intim Bisa Tunda Menopause pada Perempuan, Benarkah?

Berkat kandungan baik tersebut, tidak mengherankan jika kangkung mampu menunjang kesehatan dan kecantikan tubuh. Jika rutin mengonsumsinya, berikut ini sejumlah manfaat kangkung yang dapat kamu rasakan:

Baca juga:Ternyata, Ini yang Dirasakan Wanita Saat Bercinta, kamu wajib tahu!!

1. Meningkatkan Kesehatan Mata

Manfaat kangkung yang pertama adalah meningkatkan kesehatan mata karena kandungan vitamin A di dalamnya. Vitamin ini terbukti efektif dalam melindungi kornea dan lapisan mata dari serangan bakteri dan virus.

Baca juga:Tradisi Pisah Sambut Gubernur Akademi Angkatan Laut, ini pesan selama menjabat?

Baca juga:Teryata? Efek Buruk Makan Jagung Manis Sangat Berbahaya untuk kesehatan, Jangan Sepelekan, simak!!

2. Mencegah Penyakit Diabetes

Mencegah penyakit diabetes menjadi manfaat kangkung selanjutnya. Kangkung bekerja sebagai antioksidan yang dapat menangkal oksidasi penyebab diabetes pada sel tubuh ibu hamil, juga janin dalam kandungan. Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait manfaat kangkung terhadap penyakit diabetes.

Baca juga:Teryata? Efek Buruk Makan Jagung Manis Sangat Berbahaya untuk kesehatan, Jangan Sepelekan, simak!!

3. Mencegah Kerusakan Hati

Manfaat kangkung selanjutnya adalah mencegah kerusakan hati, luka, dan peradangan. Sayuran ini dinilai mampu memicu produksi enzim yang berguna untuk mendetoksifikasi hati dari zat sisa yang memicu kerusakan.

Baca juga:Sasar Pengunjung Acara Car Free Day, Ditlantas Polda Riau Gelorakan Budaya tertib Lalu lintas

4. Mencegah Dehidrasi

Sejumlah kandungan mineral seperti kalium dan natrium dalam kangkung dapat membantu tubuh untuk mencegah dehidrasi. Keduanya bertanggung jawab untuk menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Baca juga:AKBP Siswantoro Ucapkan Selamat Hari Pers Nasional, Kepada Wartawan Sampang Saat Ngopi Bareng Media

5. Mengatasi Gejala Anemia

Manfaat kangkung yang terakhir adalah mengatasi gejala anemia, berkat kandungan zat besi dan fosfor di dalamnya. Zat besi mampu meningkatkan produksi sel darah merah yang diperlukan untuk mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Baca juga:Babinsa Koramil 1613-01, Loli Bantu Cari Kerbau Warganya Yang Hilang

Meskipun memiliki segudang manfaat baik, kangkung tidak boleh dikonsumsi oleh pengidap asam urat karena mengandung tinggi purin. Alih-alih mengonsumsi kangkung, kamu bisa melengkapi asupan nutrisi dengan mengonsumsi suplemen.

Baca juga:Kapolres Sampang Dukung Program Kades, Selamatkan Generasi Muda Dari Bahaya Narkoba Saat Jum’at Curhat

Nah, agar kesehatan senantiasa selalu terjaga, kamu bisa cek kebutuhan suplemen yang diperlukan tubuh

Baca juga:Ketua ipelmas Aceh Barat, Merespon tentang pemberitaan mantan bupati Simeulue

Example 120x600

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *